بلاگ
نشانههای افسردگی و روشهای مقابله با آن
نشانههای افسردگی، درمان افسردگی، سلامت روان، با شناخت علائم افسردگی و روشهای مقابله، زندگی شادتر و سالمتری داشته باشید.
نشانههای افسردگی و روشهای مقابله با آن
افسردگی فقط غمگینی نیست، علائم زیر را جدی بگیرید:
- علائم شایع افسردگی
بیحوصلگی طولانی، خستگی مداوم، بیعلاقگی به فعالیتها. - راههای مقابله با افسردگی
ورزش، ارتباط با دوستان و مراجعه به روانشناس میتواند مؤثر باشد. - چه زمانی کمک بگیریم؟
اگر علائم بیشتر از دو هفته طول کشید، به متخصص مراجعه کنید.